大家好！今天讓俊星環保來大家介紹下關于大便太干太粗拉不出來怎么辦（大便太干太粗拉不出來怎么辦吃什么藥）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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• 大便干燥又粗又硬拉不出來怎么辦
• 大便干燥拉不出來怎么辦?
• 大便干硬拉不出來怎么辦

大便干燥又粗又硬拉不出來怎么辦

主要是由于在平常的時候不注意飲食要衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多，飲食不規律，而出現的胃腸道消化功能紊亂導致的消化不良以及大便干燥。

建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便。

不要吃辛辣刺激性食物，以及熱性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，比如清淡飲食，多到戶外運動，多喝水，平多站少坐，多吃水果和蔬菜就會慢慢有所緩解。

大便干燥拉不出來怎么辦?

1、每天保證充足的水分

這個補水量要跟你個人來定，不能一下子和那么多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的。

2、多吃點水果

建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。

3、飯后建議喝一杯酸奶

因為酸奶中的乳酸菌非常有利于我們胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收還能殺菌。

4、睡前喝杯蜂蜜水

不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。

5、按時上廁所

每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。

對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。

6、按時作息

生活規律，養成早睡早起、定時上床的習慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。

大便干硬拉不出來怎么辦

1、首先像這種便秘的情況，在日常飲食中應該避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人體足夠的水分，每天堅持適量運動。
2、在有便意排便困難時，可以使用開塞露，將其擠入肛門，這樣大便就可以解出來，不必擔心。
3、如果家中臨時沒有開塞露，可以戴上手套，自己用手去摳出來，這樣的話也可以緩解一下。
4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴進肛門，起到潤滑作用，這樣也可以將大便排出來。

以上就是俊星環保對于大便太干太粗拉不出來怎么辦（大便太干太粗拉不出來怎么辦吃什么藥）問題和相關問題的解答了，大便太干太粗拉不出來怎么辦（大便太干太粗拉不出來怎么辦吃什么藥）的問題希望對你有用！